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té chai Rosmarinus

Para hacer tu té chai Rosmarinus necesitas: Chai Rosmarinus Agua caliente Leche de tu preferencia Hielo azúcar 1. Calienta el agua y realiza una infusión con el té Chai Rosmarinus, que quede concentrada. Si quieres endulzar realízalo en este paso. 2. En un vaso pon hielo y coloca la infusión, que no pase del medio vaso. 3. Rellena el vaso con leche de tu preferencia. ¡Disfruta¡

Dormir mucho los fines de semana es una necesidad, según estudio

No dormir lo suficiente puede ser perjudicial para la salud. Al corto plazo, dormir menos horas de lo normal puede afectar tu memoria y ocasionar problemas para concentrarse, y con el tiempo los efectos pueden ser peores y provocar presión alta, diabetes y mayor riesgo de enfermedades cardíacas. Afortunadamente, un nuevo estudio publicado en Journal of Sleep Research sugiere que usar los fines de semana para compensar la falta de sueño durante la jornada laboral puede contrarrestar estos efectos negativos. El [...]